SOUPE POIREAUX / POMMES DE TERRE

mercredi 17 mars 2010
par amapchateauneuf
popularité : 6%

Ingrédients pour 8 personnes :

* 1 kg de poireaux

* 500 g de pommes de terre

* 2 litres d’eau

* 2 cubes de bouillon déshydraté de volaille (facultatif)

* 30 g de beurre

* 1 échalote

* 1/2 c. café de sel fin

* poivre du moulin

* 4 c.soupe de crème fraîche (facultatif)

Préparation :

Éplucher et laver les poireaux et les pommes de terre. Les débiter en petits morceaux.

Dans une très grande casserole ou une cocotte, faites fondre le beurre sur feu moyen, puis ajoutez 1 échalote hachée et salez. Faites revenir une minute ou deux.

Ajoutez les poireaux et faites-les rissoler en remuant bien, sans les laisser colorer. Ajoutez les dès de pommes de terre et couvrez d’eau. Ajoutez le bouillon en cube. Faites cuire à couvert jusqu’à ce que les pommes de terre soient fondantes (5 minutes à l’autocuiseur à partir du chuchotement).

Vous pouvez servir la soupe telle quelle ou la mixer plus ou moins longtemps pour obtenir la texture qui vous plaît. Goûtez et ajustez l’assaisonnement à votre goût.

Servez nature ou avec une cuillère de crème fraîche dans chaque assiette. Conseil du chef

Les proportions en poireaux et pommes de terre varient d’une recette à l’autre : faites donc avec ce que vous avez en réserve !

Info santé :

Rappelons que les poireaux sont riches en fibres, diurétiques, que le vert du poireau est riche en vitamine C et carotène et que le blanc apporte vitamines B et PP.

Pour varier :

Pour une version plus gourmande, vous pouvez ajoutez 30 cl de crème liquide avant de mixer, et des croûtons dans les assiettes au moment de servir.



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